10 mitova (zabluda) o dijetama 1. Preskakanje obroka dobar je način skidanja kilograma Krivo! Preskakanjem obroka usporavate svoj metabolizam. Jedite redovito jer, kako bi organizam nadoknadio nedostatak hrane, počinje skladištiti kalorije koje unosite u [...]
Mehanizam disanja Disanje započinjemo pravilnim izdahom. Koliko god to zvučalo čudno potrebno je prvo napraviti mjesta za novi, svježi zrak. Nakon kompletnog izdaha, započinjemo udah koji bi trebao uvijek biti kroz nos. U nosu [...]
Svjetlost igra veoma važnu ulogu u našim životima. Svi mi znamo da bez svjetlosti nema života! Blagodati svjetlosti zadiru puno dalje od našeg osobnog osjećaja ugode i dobrobiti: ona je ključni dio našeg biološkog [...]
U današnje vrijeme stvarno nije lako odabrati bilo šta, a kamo li odlučiti koja je dijeta za dobra za nas. Raznih dijeta ima puno, a svaka jamči gubitak kilograma, poboljšanje zdravlja, liječenje raznih bolesti…..no [...]
Što je Joga? Joga je drevna disciplina kojom se nastoji živjeti u skladu sa sobom i prirodom. Dolazi od sanskrtskog korijena riječi yug, što znači sjedinjenost ili sprega. Prevedeno na hrvatski znači jaram. Jaram [...]
Nedavno smo imali priliku upoznati jedinu slijepu osobu nositelja crnog pojasa iz nekoliko borilačkih vještina. Njegov entuzijazam i pozitivan stav toliko su nas oduševili da smo odmah dogovorili intervju s njim. Tko je Mirsad Bećirović? [...]
Tomislav Ivašković, naš džudaš natjecatelj u kategoriji osoba s intelektualnim teškoćama, ostvario je svoj dugogodišnji san. U Zagrebu u domu sportova Tomislav je uspješno položio za Judo crni pojas 1. DAN. Prva osoba s [...]
Evo nam i drugog u nizu videa o Balintawak borilačkom sustavu. U ovom videu, Radek se dotakao specifične teme koja se direktno odnosi na blokiranje udarca broj 3 no radi mehanike pokreta i razumijevanja [...]
Na treningu s Tomislavom dobili smo životnu lekciju Ovo je priča o Tomislavu koji prkosi svojim ograničenjima i svaki dan izlazi iz svoje komforne zone kako bi postigao što želi i kako bi bio [...]
Kako smo i rekli nastavljamo sa serijom tekstova o ronjenju, a ovom ćemo vas upoznati s jednom od najvažnijih pripremnih vježbi za sigurno ronjenje na dah, a to je meditacija. Kada se spomene riječ [...]
