Mitovi o dijetama

10 mitova (zabluda) o dijetama 1. Preskakanje obroka dobar je način skidanja kilograma Krivo! Preskakanjem obroka usporavate svoj metabolizam. Jedite redovito jer, kako bi organizam nadoknadio nedostatak hrane, počinje skladištiti kalorije koje unosite u organizam za “crne dane”. Organizam to radi preventivno jer s vama nikad nije načisto kad ćete ponovno jesti i tako se […]

caj-od-kurkume

Čaj od kurkume – jednostavni recepti

Univerzalni čaj od kurkume   Sastojci: Šalica tople vode Sok od pola limuna Čajna žličica meda Čajna žličica kokosovog ulja 1/4 čajne žličice kurkume Prstohvat cimeta     Priprema: U zagrijanu vodu dodajte sve sastojke i dobro promiješajte. Kurkuma će se slegnuti na dno šalice pa preporučam da čaj popijete dok je još topao uz […]

kurkuma-sensei

Kurkuma – čudotvoran žuti prah

Kurkuma uklanja preko 150 bolesti i tegoba Kurkuma – jedan od glavnih sastojaka curry začina, koji mu daje tako intenzivnu žutu boju. Poznati žuti prah oduševljava gurmane i ljubitelje zdrave prehrane diljem svijeta svojim ljekovitim svojstvima, a koristi se i kao prirodno bojilo u izradi kozmetike. Svakako uvrstite kurkumu u svakodnevnu prehranu jer se pokazala […]

bioptron-sensei

BIOPTRON svjetlosna terapija održava sportaše u igri!

BIOPTRON svjetlosna terapija je medicinski uređaj za terapiju svjetlom sa specijalnom optičkom jedinicom koja emitira svjetlost sličnu jednom dijelu elektromagnetskog spektra kojeg prirodno emitira sunce, ali ne sadrži UV zrake.   BIOPTRON ODRŽAVA SPORTAŠE U IGRI!     BIOPTRON svjetlo ubrzava regeneraciju tkiva te tako pomaže atletičarima skraćujući vrijeme potrebno za izlječenje različitih vrsta sportskih ozljeda. BIOPTRON medicinski uređaji koriste […]

terapija-svjetlom

Terapija svjetlom – helioterapija

SVJETLOST JE KLJUČNA ZA NAŠ ŽIVOT I ZDRAVLJE   Svjetlost igra veoma važnu ulogu u našim životima. Svi mi znamo da bez svjetlosti nema života! Blagodati svjetlosti zadiru puno dalje od našeg osobnog osjećaja ugode i dobrobiti: ona je ključni dio našeg biološkog sustava, koji je neophodan za ispravno funkcioniranje metaboličkog i imunološkog sustava.   […]

dijeta-zacinizivot

Dijeta – kako odabrati „onu pravu”?

U današnje vrijeme stvarno nije lako odabrati bilo šta, a kamo li odlučiti koja je dijeta za dobra za nas. Raznih dijeta ima puno, a svaka jamči gubitak kilograma, poboljšanje zdravlja, liječenje raznih bolesti…..no u večini slučajeva ostajemo razočarani ili rezultatom ili se kilogrami na žalost, u kratkom roku vrate nazad na svoje mjesto.   […]

cimet-sensei

Cimet ublažava grčeve, bol u mišićima i zglobovima

Cimet – meni osobno jedan od najdražih i najmirisnijh začina.  Gotovo uvijek podsjeća me na najfinije kolače i ukusne likere i uz ovaj božanstveni začin vežem isključivo pozitivne emocije. Cimet je malo zimzeleno drvo, a zapravo koristimo njegovu unutarnju koru (štapić) koju meljemo u prah. No štapić je itekako poznat jer ga često vidimo kao sastavni […]

dumbir-sensei

Đumbir – vatreni borac koji topi kilograme i jača imunitet

Đumbir je začin koji sigurno imate kod kuće? Onda ne postoji niti jedan opravdani razlog da budete bolesni! Uz vitamine i minerale, đumbir obiluje sastojcima koji potiču rad metabolizma, sagorijeva masti što olakšava gubitak kilograma. Zbog posebnih fitonutrijenata koje sadrži djeluje protuupalno, pun je vitamina B i C skupine, dobar je za detoksikaciju organizma, čisti pluća, […]

PILOXING – vruća fitness kombinacija pilatesa i boksa

Piloxing – već zvuči fantastično! Pogotovo ako ste ljubiteljice i pilatesa i boksa. Pilates je odličan za jačanje centralnog dijela našeg tijela, a boks s druge strane predstavlja snagu, energičnost i eksplozivnost, stoga je ova kombinacija točno to što vam treba!   Piloxing – što je to? Ovaj holivudski fitness hit zaslužan je za fantastične figure […]