stavovi-borilacke-vjestine

Važnost ispravnih stavova u borilačkim vještinama

Stavovi – baza za svaki pokret Svi se vjerojatno sjećamo prvog dolaska na trening borilačkih vještina i sportova te prvog sata na kojem su se u startu učili stavovi. Svakom je treneru izrazito bitno da vježbači usvoje dobru bazu koju poslije nadograđuju. Osnova te baze u svakoj vještini i sportu su stavovi. Iako izgledaju jednostavno […]

suburito

Suburito – zaboravljena vježba s drvenim mačem

Suburito mač bio je osnovni alat svakodnevnog treninga samuraja Prema legendi, Miyamoto Musashi osvojio je svoj famozan epski dvoboj protiv Sasakija Kojiroa, a suburito je istesao na putu da se susretne sa svojim protivnikom. Ova epizoda u Musashijevu životu bila je odlučujuća za upisivanje njegovog imena u stranice Japanske povijesti i trajno povezivanje tog drvenog […]

Demonstracija

Demonstracije vs realna samoobrana

Samoobrana ili demonstracija? Znate li razliku? Čitajući danas komentare s foruma o borilačkim vještinama, dobio sam poriv da razjasnim razliku između pojmova demonstracija i realna samoobrana. Mnogi ljudi zaključuju o vještinama gledajući samo njihove demonstracije ili videa na Youtubeu. Nikada si nisu dali truda da zaista dođu i probaju vježbati, a kamoli da ju vježbaju […]

Prekinite rutinu, naučite nešto novo i napredujte

Ideje za ne tako svakidašnji trening u ljetnim mjesecima Gotova je škola i dolazi nam ljetni godišnji odmor. Vrijeme je to kada većina stisne pauzu i stane s treningom. A zapravo to je vrijeme kada možemo isprobati jako puno „outdoor“ tj. vanjskih aktivnosti.  Lijepo vrijeme i obilje ponude prilika su da razbijeno mononotoniju cjelogodišnjeg treninga. […]

leksikon_joge

Prvi ilustrirani leksikon joge na hrvatskom jeziku

Predstavljamo vam prvi ilustrirani leksikon joge na hrvatskom jeziku Leksikon joge sadrži oko 1300 natuknica i preko 300 ilustracija, te mu je pridodan iscrpan popis pomno odabrane bibliografije o jogi, svrstanih po jezicima i kategorijama. Ako ste ikad uzeli u ruke neku ozbiljniju literaturu o jogi, vjerujemo da ste se susreli s pojmovima kojima ne znate ni […]

Tameshiwari

Tameshiwari ili lomljenje predmeta

Kako slomiti sve što nam je pri ruci? Svi koji su barem jednom pogledali neki film sa tematikom  borilačkih vještima i sportova vidjeli su da tamošnji majstori „kao od šale“ prakticiraju Tameshiwari a da toga nismo ni svjesni. Razbijanje hrpe crijepova, cigli ili nekih drugih tvrdih predmeta u stvarnosti se zove Tameshiwari na japanskom ili […]

vjezbe-vodenja-protivnika

Vježbe vođenja protivnika – odlična priprema za zahtjevnije tehnike

Ponavljanje osnovnih vježbi ključ je uspjeha Vježbe vođenja protivnika sastavni su dio puno borilačkih vještina i sportova. Stvar je u tome da zbog svoje jednostavnosti obično bivaju preskočene. Vježbači ih preskaču  s mišlju da su to vježbe koje nemaju koristi. A tu su potpuno u krivu, jer baš te vježbe pojačavaju bazu izvođenja kompliciranijih tehnika. […]

park-vugrinscak

Gdje trenirati na otvorenom u Samoboru?

Park Vugrinščak u Samoboru – mjesto s različitim terenima za raznovrsni trening Jučer smo iskoristili priliku i lijepo vrijeme i zaputili se na kratki izlet u park Vugrinščak u Samoboru. To mi je dobro poznato mjesto koje se nalazi 20ak kilometara od Zagreba. Mjesto je odlično za odraditi zajedno jedan poučan izlet i trening u […]

combat-jitsu-sensei

Upoznajte Combat Jitsu borilačku vještinu

Upoznajte Combat Jitsu, vještinu borbe američke vojske za specijalna djelovanja I ovaj smo si tjedan dali truda i posjetili za vas prijatelje iz Combat Jitsu centra u Šubićevoj. Bili smo na njihovom treningu i malo se upoznali s njihovim radom. U sklopu centra također djeluje Taekwondo klub Cobra. Što je Combat Jitsu? Ovaj sustav samoobrane nastao […]

baguazhang-sensei

BAGUAZHANG – metoda hodanja po krugu

Na spomen Baguazhang (Pakua chang), prvo što padne na pamet je jedinstvena metoda hodanja po krugu. Radi se o kineskoj unutarnjoj  vještini borbe u kojoj praktičari satima hodaju po krugu izmjenjujući razne položaje ruku. Metoda hodanja po krugu je osnova bague, ali i njezina bit. Iako naizgled jednostavna, vještina hodanja po krugu vrlo je komplicirana ponajprije fizički […]