Hapkido je još uvijek nedovoljno poznata borilačka vještina. Nastala je polovicom 20. stoljeća, a osnivač joj je Choi Yong Sool. U izravnom prijevodu s korejskog jezika naziv joj je „Vještina usklađene snage“. To je put fizičke i mentalne koordinacije. Svaka kretnja zahtjeva koordiniranost i redovito vježbanje kako bi se ta koordinacija održala.
Četrdesetih godina prošlog stoljeća Choi Yong Sool vraća se iz Japana gdje je spletom okolnosti učio Daito Ryu Aiki Ju Jutsu. Po povratku u Koreju stvara svoj sistem borilačke vještine nazvan Yu Kwon Sool. U to doba Hapkido je bio vrlo sličan današnjem aikidu. 50ih godina njegov učenik Ji Han Jae, koji je prije trenirao tae kyon, u hapkido uvodi blokade i udarce rukama i nogama, te Hapkido postaje jedna od kompleksnijih vještina. Tada se i prvi puta pojavljuje ime hapkido.
Hapkido – koji su sastavni dijelovi?
Hapkido se danas sastoji od više segmenata:
- Poluga i ključeva na zglobovima
- Bacanja
- Hvatanja
- Gušenja
- Čišćenja i rušenja
- Kružnih blokova
- Udaraca rukama i nogama
- Blokova
- Pritisaka na bolne točke i štipanja
- Padova
- Tehnika s tradicionalnim oružjem
- Meditacije i disanja
Te tehnike izvode se u različitim situacijama – stojeći, sjedeći, u skoku, ležeći… Kombinacija tih tehnika zaokruženi je sistem samoobrane u svakoj realnoj situaciji. Vježbajući Hapkido dobivate više od same sposobnosti samoobrane. Vježbanjem poboljšavate zdravlje, koordinaciju, koncentraciju, disciplinu. Sve je to dobrodošla pomoć u svakodnevnom životu. Osim samoobrambenog, postoji i natjecateljski trening gdje se vježbaju donekle modificirane tehnike napada i samoobrane. Kako bi učenici mogli provjeriti usvojeno znanje i kvalitetu tehnike tu su natjecateljske borbe i sudac ili trener.
“Sama vještina Hapkido temelji se na kružnim kretnjama i centralnoj liniji tijela. Sve su kretnje prirodne, te se zasnivaju na zakonima fizike i biomehanike. U Koreji te kretnje povezuju s definicijom vode: KRETNJE SU TEKUĆE POPUT RIJEKE, A RAZORNE POPUT VALA”
U svim tehnikama pojavljuju se odnosi Uma i Yonga ( Yina i Yanga, tvrdog i mekog). UM su meke kružne kretnje, a YONG tvrde, pravocrtne. Kružne se kretnje primjenjuju u padovima, polugama, bacanjima, čišćenjima. A pravocrtne kod blokada i udaraca rukama i nogama. Opis tehnika sličan je nekim drugim vještinama, pa su tako poluge i ključevi slični onima u aikidu. Udarci rukama i nogama Taekwondou, bacanja Judo bacanjima, a hvatanja i izvlačenja slična su tehnikama Ju jutsua. Sve to zajedno čini Hapkido vrlo djelotvornim sistemom samoobrane.
Mladen Kužnik | Damir Habuš
Unutarnji trening
Vrlo bitan oblik treninga je i mentalni trening, te trening disanja. Na taj način vježbač maksimalno koristi svoju unutarnju energiju koju na istoku zovu KI ili CHI. Te se vježbe u hapkidu nazivaju Dan Jom, a meditacija Muk sang ha da.
Osim ovih vrijednosti pravi Hapkido trener razvija kod svojih učenika i moralne kvalitete kroz devet zakona ponašanja i života unutar Hapkido treninga:
- Čovječnost
- Učtivost
- Povjerenje i prijateljstvo
- Dobrota i velikodušnost
- Vjernost
- Čast
- Znanje
- Hrabrost
- Razboritost
Ponašanje po ovim pravilima čini vježbače Hapkida svjesnim i odgovornim članovima društva.
Tekst: Mladen Kužnik i Damir Habuš