Tae Guk Kwon – korejska verzija kineske vještine Tai Chi Chuan

Tae Guk Kwon je univerzalna vještina specifičnih pokreta, koja dovodi do jedinstva i ravnoteže uma i tijela kroz pokret svih dijelova tijela kao cjeline. Korejska borilačka vještina Tae Guk Kwon spoj je blagog pokreta i unutarnjeg mira, kojima je cilj pokretanje životne energije „KI“.

 

Tae Guk Kwon – zdravstvene prednosti

Taoistički mudraci Tae Guk Kwon zovu „Eliksir mladosti“. Ova vještina je dio tradicionalne istočnjačke medicine, koja se temelji na kretanju tijeka energije i mehanizmima ozdravljenja. Osim u istočnjačkoj kulturi, sve je prisutniji kao metoda ozdravljenja u medicinskim centrima u zapadnim europskim zemljama. Zbog svoje blagosti i umjerenosti postao je popularan kao masovni oblik rekreacije i vježbe za postizanje dugovječnosti.

Prednosti redovitog vježbanja Tae Guk Kwona su brojne:

  • reguliranje šećera u krvi
  • jačanje srčanog mišića
  • uravnoteženje mišićnog tonusa
  • smanjenje stresa
  • poboljšanje pažnje i koncentracije
  • koordinacija pokreta
  • veća kontrola ravnoteže
  • ispravljanje držanja i regulacija disanja

Tae Guk Kwon ima terapeutski učinak na organizam.  Pomaže ljudima koji boluju ili se oporavljaju od: moždanog udara, osteoporoze, zatajenja srca, visokog krvnog tlaka, srčanog udara, multiple skleroze, Parkinsonove bolesti, Alzheimerove bolesti i fibromialgije.

 

Utjecaj Tae Guk Kwona na ljudsku psihu

 

Osim navedenih fizičkih blagodati, utvrđeno je da znatno ublažava mentalna stanja poput anksioznosti, depresije, stresa … Također pozitivno utječe na osobe koje ga vježbaju:

  • boljeg su raspoloženja
  • produktivniji su i koncentriraniji
  • bolja im je koordinacija i harmonija pokreta
  • otporniji su na stres

Tako ova drevna korejska vještina i zapadnjaku omogućava postizanje mira i sklada tijela s duhom. Upravo je to ono što nam je svima, u ovom ubrzanom vremenu, najviše potrebno.

 

Da li je Tae Guk Kwon vježba za svakoga?

Moderan čovjek živi u užurbanom svijetu u kojem su primarni ciljevi zgrtanje materijalnoga, a duhovne su vrijednosti u sjeni. Upravo zato sve je više onih koji, u potrazi za unutarnjim mirom i zdravljem, posežu za alternativnim načinima života. Među njima su i alternativne tjelesne aktivnosti koje se ne temelje isključivo na sportu, već i na postizanju ravnoteže tijela i uma, kao na primjer Tae Guk Kwon.

Primjeren je ljudima koji vole blag i prirodan pokret. Kako ističu vježbači ove vještine, vježbanjem se vraća narušena ravnoteža tijela. Svakodnevno vježbanje dovodi do poboljšanja općeg tjelesnog i psihičkog stanja, što uspostavljuje normalni tok energije u tijelu.

 

Gdje vježbati?

Centar korejskih borilačkih vještina Dan Gun

Martićeva 62, 10 000 Zagreb

Utorkom i četvrtkom od 19:30h

 

 

Post Author: Sensei