kalistenika-sensei

Kalistenika – jednostavne vježbe za razvijanje snage

Iskoristite vlastitu težinu za dobar i učinkovit trening Jeste li ikad čuli za izraz kalistenika? Niste? Nije ni čudo,  jer se ne spominje često, a ako ste ikad išta trenirali radili ste kalisteničke vježbe. To su vježbe vlastitom težinom koje uključuju jednostavne pokrete, a razvijaju snagu, gipkost, koordinaciju i povećavaju kondiciju. Šećući nedavno ugodno me […]