vjezbe-disanja

Vježbe disanja pomažu u treningu i održavanju zdravlja

Prodišite punim plućima! Vježbe disanja pomažu u reduciranju stresa, održavanju zdravlja i treningu. Vjerujem da je ta rečenica dovoljno naglasila koliko je disanje važno, stoga uvrstite vježbe disanja u vašu svakodnevnu rutinu. Mehanizam disanja Disanje započinjemo pravilnim izdahom. Koliko god to zvučalo čudno potrebno je prvo napraviti mjesta za novi, svježi zrak. Nakon kompletnog izdaha, započinjemo […]

tae-gun-kwon

Tae Guk Kwon – korejska verzija kineske vještine Tai Chi Chuan

Tae Guk Kwon je univerzalna vještina specifičnih pokreta, koja dovodi do jedinstva i ravnoteže uma i tijela kroz pokret svih dijelova tijela kao cjeline. Korejska borilačka vještina Tae Guk Kwon spoj je blagog pokreta i unutarnjeg mira, kojima je cilj pokretanje životne energije „KI“.   Tae Guk Kwon – zdravstvene prednosti Taoistički mudraci Tae Guk Kwon zovu […]